강황가루 효능, 먹는법, 부작용, 울금의 차이
강황가루 효능, 먹는법, 부작용, 울금과의 차이강황가루는 커큐민(curcumin)이라는 항염 성분을 풍부하게 함유하고 있어 예로부터 전통 의학에서 널리 사용돼 왔습니다. 인도, 중국, 한국을 포함한 동양의 많은 문화권에서는 강황을 단순한 향신료를 넘어 ‘약초’로 활용해 왔는데요, 최근에는 건강 기능 식품으로 각광받으며 ‘천연 항생제’라 불릴 정도로 다양한 효능이 알려져 있습니다. 본 글에서는 강황가루 효능과 안전한 섭취 방법, 부작용, 그리고 혼동하기 쉬운 울금과의 차이까지 자세히 소개해드리겠습니다.강황가루 효능 항염 작용 및 만성 염증 억제강황의 핵심 성분인 커큐민은 강력한 항염 작용을 갖고 있어 관절염, 위염, 피부염, 장염 등 다양한 만성 염증 질환에 긍정적인 영향을 줍니다. 실제로 커큐민은 염증..
2025. 8. 30.